Destinations

SEBULAN POSE DGN ATKINS

Assalamualaikum...

kali ni jemah punye entri gambo je, tgk la sampai muntah hijau.. gamba jemah masa bulan pose itu hr.. ni tggal lg bbrp hr nk raya..cek yg bj pink n tdung pink tu na... sblah tu adik i.. :D

KANTOIII.. ni x leh nk buat pe dh.. xde menu laen, terpksa oder buke pose ketiow hailam.. @sate kajang hj samuri :D

K, Ni i dgn adik i lg.. gambo dlu smntara tggu berbuka.. 

 unta kat padang pasir pun tade mls mcm anta la...

sekian dlu, ni ler gmbar2 dkt sebln berpose dgn atkins.. sy btul2 ikot what can and can't eat, cuma ade la 1 ke 2 hari sy terckit kantoi ble berbuka di luar.. lost dlm 8 kilo.. berat time ni 68kg.. sbb ape br 68kg turunnye, sbb sblom pose tu dkt sebulan tinggal diet.. haha..

lepas 4 bulan diet:
sila klik : http://salzanazri89.blogspot.com/2012/11/time-raya-ni-pulk-gamba-masa-hari-aya.html