Destinations

RASA NAK PITAM

Pagi tadi ada perhimpunan bulanan staff.. so, mcm biasa ktaorg staf2 ni akan berjalan dr ofis ktaorg ke Canselori.. Mula2 kena naik tangga yang tggi dlu sblum berjalam dlm 500 meter lg utk smpai perhimpunan..itu biasa.. tu je ms yg ada utk exercise.. hehehe.. yg tak biasanya first time sy pakai kasut tumit tggi yg kecik kat bhg depan..  mcm ni ha..

Takdela tinggi mn pun, tapi sell sy pakai selipar ok je.. takde pun rs nk pitam.. Tau tak ape yang saya rasa?? saya rasa susah nak bernafas dan kadar denyutan jantung sangat laju.. pandangan pun mula kabur.. saya tau sy mcm nk pitam, sbb sy penah mcm ni jgk sblum ni.. jd sy pndang sume benda yang hijau dan relaxkan kaki.. sbb dh terlalu sakit sgt kaki nye.. rs ok.. tp tibe2 denyutan jantung makin laju, dan saya rasa pusing sgt kepala.. jd sy ke belakang barisan dan kebelkang lg utk cr tpt dduk.. tp semakin pening dan sy amik keputusan utk kuatkan diri utk berjalan balik masuk ofis dan tkr selipar.. sy rs ok balik lps dh dduk ofis.. sy minum air msk secukupnya sbb badan rs sgt lemah dgn otot lengan yg rs sakit lg.. 

Jd sy br teringat yg semlm sy workout agak bersungguh dan bangun pagi tadi sy terlupa minum air suam sblum ke perhimpunan.. mmg sy dh mkn pg.. telur separuh masak 2 biji dgn green tea.. rsnye dah ok menu tu.. jd sy google td... ni kemungkinan kte akan rs pitam...

Hehe.. x blh nk copy paste dr laman web seorg doktor ni..Dr.Zubaida Hj Ahmad.. :

:- Tak selesa dengan keadaan yang sesak dekat perhimpunan 

:- Yang mengamalkan diet rendah gula

Nk tau lebih lanjut sila klik link ini :- http://drzubaidi.com/blog/?p=845

Jd, sy dh tau knp td sy mcm tu.. so, pasni klu ade perhimpunan mcm ni.. sy akan lebih berjaga-jaga dan bolehla ikut perhimpunan sampai habis :) :) :) :)